的呢，都是很合适的搭配，肉、鱼、菜、蛋、豆制品等，我想让你吃我这些。”他看了很多营养学的书，对晚餐的设计很有自信。
“……”
“你忙，我知道的。”庄子非又说道，“所以我呢，把菜全都准备好了，你到时炒一下就好……真的是非常简单的，不会超过十分钟的。喏，我把肉都切好了，放在这个盒子里面，标签上面写着日期，你每天在冷冻层找，不过最好提前拿出来化，不然就都会冻在一起了。菜呢，是在这种盒子里面，还是按照日期排的，全部都在保鲜层里，你从左至右依次拿。调料我也都拌好了，和用的菜放在一起。这是炒菜用的说明，你就按这个做就好。其实都是简单的菜，基本上，倒油、放肉、放菜、放调料，混在一起炒两分钟就行。”说这话时，庄子非向凌思凡展示着盒子、盒子上的标签，以及已经被切成小块的肉、青菜、土豆、莲藕、豆腐等等。他的手指红通通的，十指指尖还有点皱，想来是因为肉很冰，而他刚才却一直都在切的缘故。
“子非……”
“不过肉是两星期的，菜却只是一个星期的份。我没法准备下周的，因为菜不能保存那么久，会不新鲜。所以，周日会有新的菜寄过来，都是从霄凡网站上订的……第二星期食谱简单，你就自己洗完了再切下，按照说明弄一弄就好了。”
“……”
“你啊，”庄子非声音低沉地说道，“真的不能再不注意身体，否则就又要进医院去了。”去南美两星
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