瀑布拍倒，白宛和倒也看出一点规律来。她双脚分开与肩齐宽，压低重心，在水下扎着马步，勉强能站立。然后疯狂地吸取瀑布之中的仙气，运转为自己的真元，再将真元灌注于双腿，想来个千斤坠，到底没有修为底子的身体，一口哪能吃个胖子，“咚”又掉进了水涧中。
“啧啧啧。”方阔一边享受着葡萄，一边恨铁不成钢地点拨加奚落，“笨死了，注力于双腿这一招用的不错，可你忘了要徐徐渐进，否则凭你这凡人之体，如何在承受大量真元灌注的同时，又承受住瀑布的冲击力？简直乱来！”
白宛和虽心有不甘，倒还有些理智，知道现在不是找茬的时候，更何况方阔又说在点上，不得不承认，至少比鸡肋师父靠谱了那么一丢丢。
于是，白宛和不断吸取瀑布之力，不断地元转周天，炼化为真元，再源源不断，细水长流地灌入双腿。这是个细致活，不仅考验对真元的控制和分配，同时也达到了淬体的效果。
难怪电视里古人常常自虐，动不动就去冲个瀑布，管他身材好的还是身材不好，脱了上衣就往瀑布下一站，原来原因还在这里。白宛和一走神，又掉进了水涧。
“你果然资质平庸，伐骨洗髓丹吃上百粒都不见得有效。”方阔忍不住又嘲笑了两句，咽下一粒葡萄后，又伸手去剥另外一粒，“这水是天河之水，仙气极其浓郁，仙君去防卫天河时，带了一葫芦回来，造了这瀑布。在此修炼，于你大有好处，能淬炼你的全身筋骨
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