的沈南昊和元琳生活条件直线上升，但是积分却是急速下降，甚至变成了负数……
白组的封泽楠和许韵柔也捣腾了两个仿照三角帐篷搭建的小竹屋，比较矮不太方便活动，但也算勉为其难解决了洗漱问题和睡觉问题。
白组俩人吃了不少苦头，不过和蓝组比起来，他们积分好歹还是正数……
接下来，几个小组熟悉了这片海域和林区，不仅从树林里获取食材，大海里的海鱼、海参、海贝、牡蛎、螃蟹、海带……也多多少少都能捕获一些，生活幸福指数直线上升。
宁知雪还用竹片做出了扑克牌、用藤蔓做跳绳用作消遣娱乐，拿积分当玩游戏输赢赌注……然后赢了个满盆钵，到后面大家都不想和她玩了……
为了让节目增加可看性，节目组陆续推出沙滩气排球比赛、两人三足赛跑、开着小黄鸭沙滩碰碰车捞道具等等趣味项目……
双人组队比赛前，宁知雪都会威胁她的搭档季子耀一番：“敢输你就死定了，下次打架可别怪我打脸！”
季子耀：“……”
季子耀本来是胜负欲并不算特别强的人，毕竟他经常被提名，每次都陪跑，季子耀再怎么有胜负欲，次数多了也只能学会佛系了。
然而宁知雪这女人，从来都是说到做到的……作为一个偶像派，脸特么太重要了好吗！于是每次比赛，季子耀都要拼尽全力，使出吃奶的力气，陪她拿下第一。
第七天，拍摄接近尾
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