发展空间。在随后的两个小时里，他带着胡小永在海羊广场上进行了简单的基础训练，为后者设计了一套十多个动作的每日健身操。
和陆云等人不同，胡小永完全没有底子，不可能一开始就以魔鬼式的训练来锻炼他，只能一步步来。
幸好陈锋早在部队时，就已经有了相当丰富的学习经验，现在反其道而行，将它变成了教学经验，用在胡小永身上正好。
这十多个动作是由军体拳中的动作分解再重新组合而成，既能锻炼胡小永身体，也有一定的实战价值。假以时日，这套动作足以让他有自保的能力。
而趁着胡小永熟悉这套动作的时候，陈锋为他制定了一套初级的锻炼计划，包括敏捷、力量、速度和耐力的全面提升。这样就算他离开了东扬，胡小永也可以继续按照计划自行锻炼。
“搞定！”
陈锋刚上到楼顶，迎面就跟海幽遇上，这丫头眉飞色舞地对着他打了个“胜利”的手势。
“你哥答应了？”陈锋没想到她这么高效。
“当然，本小姐出马，哪有不成功的道理？”海幽一把挽住他胳膊，“我哥答应了，暂时让任中平在这里住着，到那个破组织被灭掉为止。我答应你的做到了，你答应我的呢？”
“明天我们就去江安。”陈锋爽快地道，“不过我事先说明，去归去，绝对不能做出什么出格的事，否则别怪我站在她那边。”
“放心吧！”海幽开心地紧搂
163.第一百六十三章 特别小组(4/7)