乔羽擦干汗水，把腿架在瑞士球上，保持平衡之后对姚滨说道：“开始！”
时间一分一秒的过去，刚开始的时候乔羽脸上古井无波，但是5分钟之后，汗水就开始渗出，到了10分钟的时候，汗水一滴滴往下流，到了11分钟的时候，脸部的肌肉开始扭曲，显然整个人已经开始不舒服了。
到了13分钟的时候，乔羽已经开始咬牙了，14分钟的时候，瑞士球开始摆动，肌肉开始颤动。
乔羽脸上的表情已经开始僵住了，姚滨大喊道：“还有十秒钟，坚持一下。”
但其实还有30秒，不过此时乔羽的脑海中已经没有时间概念了，他只知道不能停下。
“10。”
“9。”
“8。”
“7。”
……
“0。”
乔羽手臂一松，整个人趴在地上，与此同时，系统里叮咚一下。
“怎么？来积分了吗？”
还没等乔羽开口问，系统说道：“主人，恭喜你，身体状况已经达标，你可以升级后内结环四周了。”
“真的吗？”
乔羽蹦了起来，抱着姚滨，“我成功，我成功了，我成功了。”
姚滨傻眼，“你成功什么了？”
乔羽这才反应过来，这是他和系统才知道的，于是有点尴尬挠挠头，“姚指导，谢谢你。”
“呵呵，谢我干什么，比赛的时候
第69章 升级4S(3/5)