乔羽点点头，曲子定下来了，那么接下去就是排具体的动作了，这次李明珠不会保守了，因为在国际赛场上必须拿出百分百的实力。
李明珠拍拍手，“那好，现在把动作过一遍，首先第一个跳跃还是3a。”
李明珠最终的计划是在短节目的第一个跳跃安排四周跳，但是乔羽四周跳的成功率还不高，不过她希望经过一年的时间，最终在冬奥会上，乔羽可以在短节目的第一个跳跃就安排四周跳。
对于这个安排，乔羽想说什么，但是李明珠就好像是会读心术，还没等乔羽开口，她就笑道：“我知道你在想什么，但是先别急吧，会有那么一天的。”
第一个跳跃之后还是两个旋转作为过渡，这次旋转和全国锦标赛也不一样，跳接旋转改为了蹲式旋转，而紧接着的一个包含一次换脚的单脚选择，李明珠安排的是燕式旋转。
然后是包含步法的跳跃，这个动作和上次的一样，也是勾手三周，当然了，以后能力强了，这个跳跃完全可以换成四周跳。
然后还是一个过渡——一套步法。
后面是一个连跳，这里编排加了难度，上次是3加2，而这次是3加3，后外结环3加后外点冰3，这个动作比上次的3加2最少高出5分以上。
最后一个结尾动作还是一套组合旋转，这个就交给姜海兰去编排了，配合音乐做一个完美的结尾。
乔羽基本上记住了，主要是把几个跳跃记住，这个是
第63章 京城集训(3/5)