，要看你吃的是什么肉了。”李月寒道：“猪肉是易发胖的，肥嘌就更不用说了，所以我们吃羊肉。”
颜紫湘一听“羊肉”两个字，当即面如土色：“不不不，我不吃羊肉，羊肉一股腥膻味儿，我受不了受不了！”
“颜姨姨，你中午吃的肉就是羊肉哦”出来给灵犀端水喝的沐川正好听到颜紫湘的话，当即来了一记助攻。
颜紫湘愣住了：“我我我……我中午吃的那么好吃的肉居然是羊肉？韩悦姐姐，你是怎么做到的，羊肉居然一点都不膻？”
“加一点儿我的秘制调料就能把羊肉的膻味去了，所以你尽管放心。”李月寒解释道：“但是中午你只能吃羊肉，不能吃馒头包子米饭等面食。”
“啊？”颜紫湘不解：“那岂不是饿得很快吗，我本来就比别人饿得快许多……”
“所以中午你可以吃一大盘的羊肉，”李月寒说道：“羊肉的能量丰富，而且纯肉不容易消耗，不会饿得很快。”
“吃完饭后你需得靠墙站一刻钟才能坐下，然后午睡半个时辰。我会制一些沙袋，下午开始你就得把沙袋绑在腿上，然后跟我一起下地干活儿。”
“可是我不会干农活儿……”
“没关系，到时候我让你干什么你就干什么就行了。”李月寒道：“我们要做到减脂的同时塑形，所以跑步是为了调动你的身体机能，让你的身体从睡梦中清醒过来。拎着满满的水桶的时候，可以拉伸你的胳膊，加强
第258章 减肥吧！少女！(3/5)