强身健体，延年益寿。长期炼化营养液，随时将体内杂质排除，则能使人脱胎换骨，青春永驻。
当然不管是灵液还是营养液都只能改善体质，不能提升修为。
而且营养液必须炼化后才有效果，若只是吞服，其作用和灵液差不多，非常暴殄天物。所以营养液一进入腹中，苏绮罗便开始炼化起来。
纯净的灵气不停地冲刷着苏绮罗的骨骼、经脉和血肉，随着时间一点点的流逝，苏绮罗体内的污垢也开始缓缓从毛孔中渗出。
因为体质太差，无法快速将营养液全部吸收，一部分营养液也不受控制的从毛孔中溢出来。
苏绮罗虽然心疼，却也毫无办法。
一夜的调息吐纳，再睁开眼时，苏绮罗只觉整个人神清气爽。不过下一瞬，她便被一股极致的恶丑熏得险些吐出来。
低头一看，全身都是指甲厚的黑色黏腻浊物，又脏又臭，就像刚从粪坑里爬出来一般，简直能将人熏晕了。
苏绮罗推开房门，飞速冲到浴房中，她忍着恶心快速将身上又脏又臭的衣服脱掉，然后开始冲洗起来。
身上的污垢黏腻异常，附着在皮肤上，很难搓掉。苏绮罗废了半天的力气，才勉强将身上的污垢洗净。
又反复的冲洗数遍后，这才将全身上下，里里外外彻底洗了个透。
苏绮罗深深的吸了一口气，她感觉自己的身体前所未有的轻盈，唇齿间更是萦绕着一股奇特的异香，余韵悠
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