抱朴子，也就是丹道大家葛洪，就因赵太祖不信金丹之说，修改了炼丹术。几百年传承下来，造化一门按照“金、木、水、火、土”五行分成了三派，他所学的“金石派”，乃是以“金、土”为基，钻研物性本质和其用途，祛除金石中的杂质，得出提纯之物，乃至新的物质。而“水火”派，则是讲究“变化”之道，以为水火之变，才是万物衍生的根由，故而更讲究炼丹的器具和奇巧。剩下的“木”，则混入了医、农两科的思想，称作“草本派”，此派中人觉得草木、金石里蕴含能救治万物的至理，才是大道根本，是当初金丹术的本源和嫡传。
经过百年乱战，大益朝新立后，“草本派”便一举压过来“金石”、“水火”两派，颇有些得势，也炼出了不少能治病的良药。
虽然对“草本派”这种舍本求末的行径不以为然，但是甄琼也要承认，丹药确实有能对症治病的，只要不是所谓的“长生药”就好。
“如此说来，丹药还是少吃为好？”韩老夫人也听出了甄道长的言下之意。
甄琼点头：“是药三分毒，有病吃药，没病养身就好。食补、健身，都比药有用。对了，我这里还有一套健身操，老弱妇孺皆可练，老夫人也可学学。”
说着，他挽起袖子，走到了厅堂正中，表演起来。这套操，相传可是大赵战神所编，最适合无甚根基的人强身健体。他们这群整日守在丹炉前，足不出户的炼师，也会抽出点时间练上一套，算得上简单有效
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