”
就是连李越都被雷了一下，以为阿冷要做什么准备运动呢，原来就是踢踢腿，甩甩胳膊。
这个时候，阿冷的声音传来了。
“普通的准备运动做完了，下面开始进行坐位体前屈运动。”阿冷的声音一丝不苟的说道。
“卧槽，原来阿冷之前的运动是为这个准备的。做坐位体前屈运动之前也要做准别运动的，不然韧带很容易拉伤。”
“楼上懂的真多，请问啥是坐位体前屈运动。”
“看阿冷做，你自然就知道了。”
随后阿冷拿出了坐位体前屈仪，然后把它贴在墙角上，地面上也放上了柔软的垫子。
阿冷坐在垫子上，两腿蹬在坐位体前屈仪器上面，修长的双腿伸的笔直，一点都没有弯曲，脚跟也是并拢在一起的。
然后阿冷两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用手指的指尖轻轻的推动坐位体前屈仪器上面的标尺向前滑动。
“卧槽，这个标尺移动的也太长的了吧，据我估计大概移动了有30厘米。这韧带逆天了。”
“6666，每次体育测试，我只能移动五厘米。”
“楼上的，你也厉害了，我能够说我每次都碰不到标尺么，更别说推动了，所以我都是负的厘米数，贼尴尬。”
“哈哈哈，楼上的有木有感受到班上异样的眼光。”
“楼上的说的对，虽然这个主要测试的是韧带肌腱，肌肉的伸展性能
第91章 翻跟斗(3/5)