反正是隔着被子压的，就压了那么一点鱼鳍，而且他的脸也挺软的……头发也挺软的，蹭在身上滑滑的，没什么不舒服的地方。
他窝过尾巴来扽平了背鳍和尾鳍，又要了半根牙签挽头发，将自己收拾得利利索索，朝邵道长招了招手：“坐过来，仔细看着我，我先给你讲一下吐纳灵气的最优效率法。”
不管是人修还是妖修，修行的基础都是呼吸吐纳灵机，用天地灵气改造自己的身体。这一步掌握得好不好，就决定了一个人以后修行速度的快慢、修行道路的长短。
若你每吸纳一口灵气可以截留六成，别人则用了更有效率的方法，可以截留八成，那么天长日久，你筑基、结丹、化婴的速度都比人慢上几十几百年。到了元婴之后倒是不再全倚仗吸纳灵气了，可是那时候你寿元将近，人家才三四百岁，有大把的时间可以提升，最后你就只能倒在中途，眼看着别人年纪轻轻就登上合道的巅峰。
懂吗？
晏寒江神色严整，右手拈成指诀朝邵宗严额上一拍，将三万五千字的量化效率截留灵机法打进他识海里，不容反抗地说：“今天先按这个吞吐一个周天，回头我给你拿纸抄几遍，书读百遍其义自现，哪儿有问题我再给你细讲。”
邵宗严闭着眼认认真真看了一遍，倒没有那些看不懂的公式，都是很细致甚至繁琐的文字说明，介绍灵气游走到哪个穴道应该如何冲穴、如何引气洗髓、如何在丹田里筑灵渠灵坝之类的。他真假也是个
第8节(3/14)