尔书成！”
“别以为你拽文姐姐就不知道你是在调戏！好了我挂了，现在在路上。”
今天又该练胸了，陈阳在一旁指导，于琦很认真的做着卧推。马洪尼没少指点他，格斗和健身相关的都有。
比如如何掌握动作的快慢和呼吸的节奏，比如单纯健身和为格斗打底的区别。当然，前期是没必要区分的，只要进步，那就真的是进步，达到了某种程度再接受专项练习也不晚。
陈阳惊讶道：“真看不出你健身还不到一个月，你天生力气大是吗？”
在组间休息时间，陈阳问于琦。
“天生力气大？别开玩笑了，在开始健身之前，我连最基本的运动都不做，走路就是唯一的运动。”于琦知道自己以前身体很渣，是真的渣。
尽管健身时间不长，但他练的效率极高，加上每天白天都在玩命，短短时间内，如今上四块腹肌都隐隐显形了。他人瘦先瘦脸，双颊竟然有些凹陷，已经不算是胖子了。
d城很大，他练完五个动作又去冲了个澡，张卓然姗姗来迟。
“我在这！”于琦透过来来往往的健身者，朝张卓然招手。
张卓然披散着及胸的长发，发色泛金，如同变幻万千的朝霭，金光耀眼的滟涟水色。肌肤润泽雪白，额头饱满，眼大而近眉，鼻直而挺翘。唇不点而含丹，眉不画而横翠。穿着一件大红色宽松风衣，下面是短裤，运动鞋，只有她这样漂亮而又极具成熟韵致的女
第16章 熟(3/5)