晏晏于归

肉、猪肚、蜜枣等食材，文火慢炖，有补气健脾和胃，抗疲劳，宁心安神的功效。”
    “又如这道淮山薏米生鱼汤，鱼热油煎至微黄去腥，再放入淮山、薏米、陈皮、瘦肉、姜等食材药材，武火煮沸，转文火煲大半个时辰方可，有健脾去湿之功效。”林晏晏在心里补充，这两道菜都非常适合陆昭南这等常年居住南方，体内湿气重脾胃虚的人食用。
    众人听的一愣一愣的，没想到林晏晏对药膳这么了解。
    “我就不一一介绍了，大家尝尝看。”