玄黄气并不能够自然的完全发挥出来，而是一部分会残留在身体内，如果长时间不发散出来就会慢慢消散到自然界中，浪费掉丹药内积聚的大部分玄黄气，而只有不断地打熬身体这样才能将丹药里的玄黄气逼出来为武者所用！
而玄黄气会由外到内，由易到难的强化武者的肉身！先是最外面的皮肤，而后是筋脉，肌肉，之后是全身骨骼，最后则是骨骼之内的髓质。
炼体境第一重：褪化全身皮肤，皮肤在吸收的玄黄气的作用下会慢慢脱落，就像小孩掉牙一般，然后催发出新的皮肤，新的皮肤要更加坚韧，防御力不俗，普通人拿刀枪也难以戳破。
炼体境第二重：强化武者的筋腱，吸收的玄黄气顺着筋脉流动强化筋腱，使得身体更加协调，各种寻常人难以做到的动作都可以完成，而且奔跑速度也更快。此时方山的速度已经不下于普通的奔马！
炼体第三重：催发肌肉的生长，身体的肌肉经过玄黄气的滋润使得增长迅速，比二重武者身体蕴含的力量更加强大，一个达到三重的武者双手可以轻松举起千斤巨石。
炼体第四重：淬炼全身骨骼，就是方峰停留的阶段，玄黄气将全身骨骼如同钢铁一样淬炼，将身体骨骼内的杂质排除，骨骼如同熔炼的钢铁一般，坚硬非常，身体的抗打击能力还有整体强度也随之变强！
炼体境第五重，洗涤全身骨髓，如同洗脏衣服一样，玄黄气洗涤驱除掉骨髓内的杂质和污物，骨髓化成浆液一般
第3章 吊三百斤石锁(3/4)