了笑，“刚才不是说过你们嫂子见过我真发火的样子么。虽然不是什么模范情侣吧，但既然说到这了，姑且讲给你们当参考。”
“我把自己的负面情绪分为两大类，一种是冷一种是热。冷的负面情绪指的是疲惫、愁闷、低落、窝心、空虚等等，热的则是烦乱、焦虑、愤怒、暴躁这些。
“很多情况下，负面情绪是冷热是交叠在一起的，比如你抑郁的同时也会焦虑烦躁。但我有特别训练过，把它们按‘冷’和‘热’分开。
“对我而言，冷向负面情绪多半都是一阵一阵的，通过和亲人和你们的沟通聊天，或者通过音乐健身来发泄转移，都可以有效解决。但热向负面情绪通常会伤害到别人，比如难以抑制的争吵甚至动手……这个时候我会在别人面前拼命地忍下来，用各种方式总之先压下去。
“也是在这个时候，我会非常、非常地需要我的爱人。”
“不是他不行。只能是他，也唯有他。”秦绝短促地笑了一下，“至于我们之间是怎么具体解决这种问题的，嗯——大人的话题，小孩子不要听。”
【？？？？？】
【草，怎么感觉有辆车从我脸上碾过去了？！】
【把负面情绪分冷热的说法好新颖啊，学到了学到了】
【我仔细摸了摸自己的脸，发现上面全都是车轱辘印.jpg】
【对不起，我满脑子都是一些糟糕的angrys*x……好，好辣啊（吸溜】
第五百九十四章 人生导师与狗粮time(4/8)