丹田发声那样吼的。”
心宝还有点儿好奇：“怎么吼？”
沈寿延笑着，又吼了一嗓子，心宝哪怕早有防备，还是被这浑厚的一声给吓了一跳。
结果不大会儿，方无忧就跑过来了，道：“沈大人，皇上说了，不求小殿下功夫多高，强身健体就好，请沈大人不必过于严苛。”
沈寿延笑着领了旨，一回头大家都忍不住笑了。
一边闹腾着，一边开练。
其实要单说学功夫，心宝还挺乐意学的，但坚持真的很累。
心宝的好处就是，虽然她撒娇卖乖，但真到了学的时候，她也会很努力。
元沈绝怕她撑不下去，也拿了一根树枝在旁边陪她，郝花时反正也没事做，就也在旁边练拳脚。
一气儿练了半个时辰，休息了一刻钟，又继续练。
临近中午，明霈帝过来看了看。
前头四个人都在练，晏时昌那边练的气势万千飞沙走石，元沈绝和郝花时那边则轻巧又潇洒，就更显得中间的小团子丁点大一个，一下一下的，又努力又可怜。
明霈帝有些不忍，低声与沈寿延说话：“练了多久了？”
沈寿延笑着说了，一边又劝道：“皇上切莫心软，万事开头难，殿下跟着小绝先练了内息，如今再练外功，事半功倍，这个时间并不长，也不会太累，撑过十天，以后就轻松了，对身体也有好处的。”
明霈帝点了点头没说话。
头一天练完，团子恍
第567章 只长脸没长耳朵(4/5)