历脱胎换骨、易髓换血、百日筑基的漫长过程，然后让身体褪去后天的污浊，重返先天，好似初生的婴儿一般。
前文提到过的老子道德经里的：“专气致柔，能如婴儿乎”，描述的便是类似这类先天高人的气质特征。
而百日筑基这个过程，因人的体质而异，体质强的可能需要持续百日，体质弱的也可能更久，必须全程极为小心谨慎，以免筑基未成而出现“炸丹”。
历史上很多有名有姓的拳法宗师，或者是练内丹术的真人、高道，晚年大多都是腹泻而死，说的便是结丹失败，直接“炸丹”身亡。
其中抱丹筑基的漫长过程就跟孕妇十月怀胎一样，全程小心翼翼，因此被道家经典描述成了“养胎”一路艰辛，随时要避免“滑胎”。
就像古时候医疗不发达，女人生个孩子就如同走鬼门关一样，宫斗剧、古装剧里也能经常看到动不动就是流产、难产、保大还是保小的狗血戏码。
“内敛金丹，处处成圆。”
“十月胎圆入圣基。”
以陈决的视角去理解这两句话的意思，并不是在体内真的结出了一个有形的丹丸。
而是气血内敛商曲穴后，让人达到一种无形、无相，随时能爆发出道教经典里所谓的“真武神力”的奇妙状态。
全真道创始人王重阳，曾称呼这种奇特状态为“活死人”。
王重阳祖师在南时村著活死人墓修行，两年后丹道大成才出关传
098头脑风暴(2/8)