按照电子手表测量，心率已经下降到了30次/分的水平，偶尔还会出现28、29的心率次数，已经彻底够跟水里的王八进行比较了。
而且两次的水下练功，让陈决的心肺功能得到了大幅度的提升，心脏跳动越发雄浑有力。就连体力恢复速度也增长了不少。
……
看了一眼时间，已经是下午5点，陈决做了晚饭。
吃好后休息到了7点，陈决便穿上了之前买的新负重慢跑上山。
新负重由一套50KG的背心和20KG的手脚绑带组成，合计起来足足70公斤重。
如此夸张的重量，就算是部队里的特种兵来了都无法支撑多久。
但是陈决体质、力量大增之后，对于70KG这个重量，不过是单手拎个哑铃的事，甚至比自己那个哑铃还轻一些。
负重上水库慢跑了一圈，出了不少汗，刷出了一小点敏捷属性。
路上遇到一些出来散步的村民，陈决也都是一一笑着打招呼。
在村中生活了半个多月，陈家村现住的村民已经习惯了陈决的存在，看见他上山锻炼，也没感到太好奇。
年轻人嘛！
在这些村中长辈看来，像陈决这样的年轻人还是多运动运动好点！
跑走结合，过了一个小时，敏捷刷了0.02，负重增多，效率明显提升。
等天彻底黑下来，陈决便来到了水库堤坝，下了台阶，把身
047纯阳吕祖，悟道全真(3/5)