会打坐冥想、默诵道德经。
这样可以很快让他的心情变得平静。
之前刚刚穿越过来、浑身上下都不能动弹的时候，除却母亲徐氏的陪伴，也是靠着道德经稳住心神，才渡过了那段煎熬时光。
因此说到道门经典，他第一时间想到的就是道德经，可这本书虽然神妙、被无数人都奉为修道必读的书，但它不是修炼功法。
思来想去，苏牧最终咬牙道：“算了，管他的，能不能成试了再说！”
试了不一定成功，但不试一定不成。
说干就干，苏牧起身关好门窗，回到床上盘膝打坐，摆出五心朝天的打坐姿势。
紧接着他调整自己的呼吸，放缓心跳，让脉搏和呼吸的频率逐渐趋于一致。
基本的打坐和吐纳的方式他还是知道的，以一长短三的方式呼吸起来，这是标准的吐纳之法。
所谓一长，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。
这种呼吸方式是相当难受的，很难坚持，但苏牧却依然坚持，同时默诵道德经。
“道可道，非恒道。名可名，非恒名。无名天地之始；有名万物之母。
故常无，欲以观其眇；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名。
同谓之玄，玄之又玄，众妙之门……”
苏牧默诵道德经，而很快他便震惊地发现，随着他的默诵，仅仅是片刻后，他便感到一股微弱的
第13章 道可道(4/7)