个100吧？”
“好。”
苏南方他们也都没意见。
这也是来这儿的目的。
旁边，周建设嘱咐道：“找找感觉就行，别用全力，明天就要比赛了，不能消耗太多体能。”
“我知道啦，教练。”
杨浩能分的清轻重。
明天上午8点100米预赛，下午5点复赛，晚上8点决赛。
后天4×100米接力比赛。
杨浩最少要跑4枪，接力进决赛的话就是5枪。
所以必须把体能分配好，一丁点都不能浪费。
要尽可能保持状态。
随后，杨浩在起跑线前蹲下。
罗阳喊口令。
“预备！”
“哔！”
哨声未落，杨浩他们四个就冲了出去。
动作很流畅，但爆发不强。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩进入途中跑阶段后，跑的很放松，很享受这种感觉，这时候他忽然发现速度比想象中的快。
他并不知道，这就是放松跑。
有时候并不是拼尽全力才能跑的更快，因为肌肉太过紧绷，不利于发力，消耗的能量多，但带来的效益却不大。
而放松跑就是用最少的能量跑最远的距离。
可惜杨浩现在只是误打误撞进入这个感觉，如果他能熟练掌握，实力必定会有极大的提升。
跑了
第57章 激动(2/5)