阳光明媚晴朗的一天又开始了。安鼓笙站在门口伸着懒腰，一身劲装长发高高束起。而她对面的苏颜音和井笑也是一身的劲装。
苏颜音倒是还好，本身个子也很是高挑，身材也很是匀称，穿着一身劲装也显得干静利落。再看看井笑，小丫头浑身上下没几两肉，整个人也是小巧了一些，一身劲装像是挂都挂不住一样。
安鼓笙轻笑，道：“从今天咱们三人小分队正式成立，小队代号：涅槃！取之凤凰涅槃重生之意。小队队长安鼓笙，小队学习成员苏颜音，井笑。”说完安鼓笙激动得鼓了鼓掌。
苏颜音已经很是熟悉了安鼓笙的行事作风，很给面子得跟着鼓掌，井笑看着两人鼓掌也跟着拍了几下。
安鼓笙满意得点点头道：“今天我们就进行素质性训练，所谓素质就是身体素质，一个人必须要有强壮的身体，不管是习武还是学医，身体素质必须过关！”
此刻的安鼓笙就像是教官附体，说话一板一眼的，看着苏和井二人继续道：“热身运动先围着院子跑十圈，今天是热身以后咱们会逐渐递增圈数。”
说着自己已经开始跑了起来，边跑变道：“追不上我的再加五圈！”
苏颜音一激灵噔噔得跟上安鼓笙得脚步，井笑在后面提拉着自己的裤子，匆匆忙忙得跟着安鼓笙和苏颜音。
于是乎一大清早府内的丫鬟伙计们就看见王妃带着颜音姑娘和井笑姑娘围着院子
第一卷 渡生玉魄 第二十一章 涅槃小队(3/5)