，这就跟球类运动一样，你得先规范肢体，长期训练，形成条件反射，才能下意识地做出最标准的动作。”
“练得越多，对水的形态转化理解便越深，对形状、大小的把控才越精细，什么时候，等你看到一个锁孔，能立刻凝出一柄与之匹配的钥匙来，便算出师了。”
“个人技，是指平时练得最多，理解最透彻，掌控最自如的冰晶形态。东方一号的莫舰长，有一招【十万冰雨】，可以瞬间凝出十万种形态大小各异的兵器，并且掌控自如，如臂使指——”
陈斌挑了挑眉，他想起抢人大战时一身运动装的莫语冰，这个大叔，看上去不怎么正经，原来这么强的吗？
“当然，你们刚起步，不要想着一上来就搞这些花里胡哨的，脚踏实地从最基础的做起。冰剑和冰晶壁垒，给你们一周自主训练的时间，反复练这两个形态，下周集合时，希望你们所有人，都能做到瞬发瞬放。”
“解散！”