，目前只有第一卷基础功法，内记载三种基础功法，基础吐纳法、基础炼炁法和基础炼体九式。等你跨入炼炁期，将会解锁第二卷。”
班大师无论是在制造这些幻象还是功法内容上面，都是以不知道仙官葛聂会带多少记忆下凡为前提的，所说所载内容和信息都是把仙官葛聂当成一个修炼小白的，由此葛聂也都能听得懂，点开基础卷也能看得懂。
第一卷内记载的三种基础功法，除了文字内容还有一个虚拟小人进行演示与讲解。
葛聂全部看了一遍，咋舌，这还真特么将修仙系统化了啊！
就文字内容和虚拟小人视频演示来看，葛聂觉得都挺简单的，所以选择了拿基础吐纳法来练手。
这吐纳法主要目的就是通过吐纳得到灵炁，得到之后再用炼炁法进行炼制，炼制成功之后，这灵炁才算是归葛聂所有。
跟着虚拟小人摆好姿势，找到发力点和吐纳中呼与吸的特点，本来觉得挺简单的，结果跟着一练……比葛聂想象的还要简单！
当然，葛聂知道这是仙官葛聂的记忆起了很大的作用，这些记忆让葛聂觉得自己练过。
只不过，这再基础的吐纳法也是源自于《风雷变》这样的仙家功法，葛聂这凡躯如何能够承受得住啊。
几个吐纳下来，葛聂就感觉到了心跳再明显增加，这是因为吐纳需要消耗大量的体能，心跳增加是为了给血液流动提供更大的动力，以此来保
第002章 系统任务(6/7)