真是聪颖过人！”陈明夷赞叹道，旋即话锋一转：“不过学拳是要聪明人下笨功夫，尤其是太极拳，必须冬练三九夏练三伏、拳不离手曲不离口，丝毫不能投机取巧。古时候人说：‘太极十年不出门，形意一年打死人。’说得就是练太极拳必须要沉潜工夫，深入玩味，仔细琢磨，长期练习，才取得实效。江水源小朋友，不知你学拳的目的是什么？”
江水源毫不犹豫地答道：“强身健体，养生延寿！”
陈明夷满意地点点头：“说得好！《论语》中有云：‘少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗。’现在很多青年人学拳意图不正，把师父的教诲全都忘到一边，只想着学会打拳之后可以到处显摆、争强斗狠、恃强凌弱，失去了习武者应有的武德，最终难免落于下乘。当然，目的如果是强身健体、养生延寿，只需习练一般体育活动或疗病保健的太极拳即可，不需要苦练基本功和辅助功。只要学会套路之后日日练习，持之以恒，自然可以达到目的！”
“学太极拳还需要基本功和辅助功？”楼下院子里不少老头老太太练太极拳，江水源还从来没听过基本功、辅助功这一说，所以难免有些好奇。
“那是当然！”陈明夷淡然答道，“基本功包括站桩、抖杆子、抖铁枪、单练发劲等，辅助功包括柔活腰腿法、跌仆滚翻法、纵跃法等，如果是练习竞技性质的推手或散手，自然要同时练习。普通练拳之人倒不必麻烦，顶多就
十四、练拳(3/7)