时堪比牛一般强壮的身体，运用这种秘法修行也不能坚持超过一个时辰的时间。
否则就会有体力耗尽、气血溃散的危机，严重时甚至可能造成身体肺腑永久性损伤乃至丧命的危险。
这种时候，他以一门大神通和叶青璇交换而来的云纹丹就派上大用场了。
这云纹丹，乃是使用一种名为云纹米的灵米精华精炼而成。
那云纹米每粒比之普通大米大上十几倍，有常人小拇指大小，通体晶莹如最上等的美玉，表面上更是生有栩栩如生的云状纹路，谓之云纹。
这种灵米只有在灵气充裕的灵地灵田中才能种植成功，两三年才能收获一次，极其珍贵。
普通人若是长期食用此米，即使不通修炼之法也可达到肉身境第五重神力的境界，更可延年益寿，百病不生。
而每百斤云纹米碾碎萃取后的灵米精华，才能炼制一枚云纹丹，服下这样一枚云纹丹。
即使是肉身境第十重神变境界的武者，也可以三日不用食用任何食物，更可精进修为，增强体质，若是长期食用的话，踏入神通秘境的成功性起码要增加二成以上。
当然对于叶青璇这种踏入神通秘境的仙道中人来说，云纹丹就没有什么太大效果了，只能当做果腹用的食物食用。
食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食丹者肥泽不老，食气者神明而寿。
这句话将修行的几大境界都包含了
第10章 天龙吐纳诀(4/5)