练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
五重境界，神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
至于后面的气息，内壮，神勇，通灵，神变，五大境界，以后慢慢细说。
这其中，养身、练力、招式、刚柔、神力五重境界，叶无忌凭着前世的天君经验，完全可以同步修炼，一气呵成。
当然，这一切的前提是，他的营养能够跟得上。
因为肉身境的修炼快慢与否，最大的因素还是看吃不吃得好，所以他才会让那叶五给他送来五百两银子作为赎罪费。
时间一点一滴的过去，当太阳就要下山之时，端坐在门外望着西方红日的叶无忌眼中，渐渐多出了一抹冷冽杀机。
“看来有些人真的是想死啊！”他眼神冰冷的望着那如血的残阳自言自语道。
话音刚落，一个王府杂役便匆匆一头闯进了他所在的小院。
嗯？
叶无忌眼中寒光一闪，也不说
第4章 天地龙拳(4/6)