应互相吸收、提高，而不是仇视！这一点，在我去周口观行时感叹，他们武界做的相当好！
七式拳有老架和花七式之分！
老架拳中，盘功动作简单，共七路架子，每路七手技击，左右共六手，共计四十二手。花七式是七七四十九式。若以每式破法3手来称，共百二十几式。这是变化，实是用无定式。去除重复的，重要内容只二十几手。手法有劈、崩、挑、斩、撩、捋等。有硬打硬撞的头、肘、肩、胯、膝等。也有软进的捋带外门顾破法。腿以缠、拐、勾为主。手催腿缠，上下配合。另有铁膝功盘功一趟，世少见。于松软地上一步一下，以膝撞。练身和膝法。
其中盘功架子，动作简单，单调重复。七式拳共七路架子，下肢无变化，只一步法（用于顾打）。名称是一路双扳锤，二路扯扳锤，三路二郎担山，四路掏手遮月，五路切手，六路外排手，七路内排手。后七路动作速度较快。行拳时，自身的排打，爆发力及放手手法都练了。然后就是对打。由固定到自由！最后练八劲拳“上劲”！由于下盘动作重复，且功架较低，所以功夫要下的更大！且易出功夫！以前，我一直怀疑书上说心意门有走“鸡腿”数十公里的，这次见时振刚四十六、七岁，能盘功架走二、三公里，才真正知道，前人的功夫真正比现在的人高！但技术上肯定是比不上现在！那时候，技术上非常保守。据时振刚说，他那时学一手，不知多长时间和费多少财力！他前后专门请几个老师于家中
二十七、回族武功汤瓶七式拳介绍(4/6)