坐起又躺下，折腾了一夜，直至远方传来远远的鸡叫声才昏昏沉沉的睡去。
不久，隔壁的武警部队传来了起床号的声音，拘留室里的人们陆续醒来，周建新直起身来伸了个懒腰，心情愉悦的唱到：“清晨起来打开窗
阳光美美哒
看着蝴蝶闻花香
风景美美哒
……”
马成和王松也跟着唱起来，看来大家心情都不错，周建新对所有人说道：“弟兄们新的一天又开始了，我们离自由又进了一步！”何思成心想：新的一天是开始了，不管多难，拘留会结束的，但自己的生活还回得到从前吗?
经过一夜的冷静思考，何思成内心已平静下来，他不得不接受了自己被拘留的事实，世上并无后悔之药，余生还很长，自己身上的责任还很多，不能颓废。因为自己对生活的不负责导致事情发生了，现在自己必须负责的去面对去反思，努力让事情带来的恶果最小化，自己的心态和身体都要调整好，等到拘留结束用最好的状态去面对最艰难的事务。
何思成洗漱完毕，在自己的床铺上做起了“伏卧撑”，直到自己累得瘫倒在床板上。出了身汗感觉好了很多，也有了饥饿的感觉。不一会儿，走道上传来了打饭的声音，同样是“黄金炒饭”，一样的配方，一样的味道！何思成加上些榨菜大口吃起来。
吃完早餐，窗外还是零星的飘着雨，这让大家都很担心，因为下雨就会取消
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