不会或不熟的，可通过链接学校官网，找到体术教程，点开，里面有“三星炼体术”招式分解。记住，此炼体术只能本人观看，不得下载、转播、私下传授。以后每天下午时间不变，到这里练一遍三星炼体术，然后去各班武修老师处报道学习。现在，由各班老师将你们的学生带回。”说完，直接走人了。
只见后方有十名老师手持班牌，喊道：“本班学生过来集合！”
杜小小等a1班的学生在a1班的武修老师带领下，穿过九曲回廊，来到离山的一处山坡上站定。
只见武修老师自我介绍道：“我叫曲洋，这个学期的武修课，有我带大家上。首先，介绍一下，什么是武修，是不是练了体术的人都是武修呢？其实这个答案是错误的。
“真正的武修是体术和精神力（也就是意识）都达到四级，才能算是武修。
“之前你们练习的是体术，下面我要教给你们的是如何修行，也就是说如何提高意识，增强精神力。这个方法就是冥想。我现在要教授你们的是“百星冥想法”。现在闭上眼睛坐下，注意跟着我的话语去做，呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，先呼，再吸。呼，吸，思想放空，忘记自我，去观想星空，数星星，一、二、三、四······自己接着在心里数，直至数到一百。”
曲洋老师的声音由高变低，由快变慢，最后变得十分舒缓。从旁边看着，a1班的学生的悟性都很不错，大
第十二章 武道入门（上）(3/5)