然后用兹真妙诀，回光返照下丹田。
这一首应该就是说的筑基，意思好像是说应该先炼自己的心性，让自己不去心猿意马，胡思乱想，配合打坐，然后用这图里的秘诀运转，才能修出成果，回光返照下丹田，应该说的是一种方法也是一种境界吧，方法应该就是武侠里提到的意守丹田？那好，我这就试试，心无旁骛，意守丹田进入清净无为无杂念的状态里去，将身心完全放空。
盘膝坐好准备行功的石头，突然又想起那插图里并不是盘膝而坐，而是两腿自然伸直端坐于那里的，哎，电视电影真是误人子弟（得，正好家里没有电视，以前还很喜欢去别家看电视，现在因为这个功夫而躺枪得罪了石头，以后可是不用去了），后面的虽说不是这个第一插图里的事情，但也说了一部分有用的，子时应该就是说的练功时辰，子时就是夜里二十三点至凌晨一点，恩，现在是二十三点三十五分，时间可以，那就现在开始吧。‘
重新坐下，两腿自然伸直，两手放在膝盖处，坐直抬头，闭目，准备冥想，哦，不对，应该排除所有一切杂念，放空自己的思想，什么都不要去想，对，什么都不要去想，哎，如果现在能听点古筝什么的就好了，像电视里练太极的那样，比如听听高山流水什么的，等等，我这想哪里去了，什么都不要去想，放松，放松。。。
嗯，我就要练成功夫了，神仙的功夫，拥有法力，以后我可以仗剑行侠，甚至像铁拐李、吕洞宾等八仙
第八十章 传送法阵(3/5)