力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用途就是击腰、胸、腰部。
来到队伍中间指点一下，嗯，这些同学学拳的认真态度，教官还是很满意，有的居然第一次摆架势就摆的似模似样。
摆架势摆的不错的几人里面就有郝仁，这家伙是有点受刺激了，昨天自己抓徐雯雯的时候，总是抓不到，就是因为他好像练过功夫，要不是用计自己还真是抓不到，这次有机会一定要好好学习一下。
第二式，穿喉弹踢，这一个招式的动作要领是，左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。那么他的用途就是插喉、弹踢裆或小腿。
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第十六式，击腰锁喉，这个招式的动作要领是，右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。它的主要用途就是由后击腰然后锁喉。
好，大家表现都很好。
最后是收势，也就是结束姿势，左转身，右脚靠拢，成立正姿势。
好，刚才大家做的都很不错，下面再跟我从头做两遍，我慢点做，你们好仔细的学。
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好，大家原地坐下休息，大家都联系累了
第十章 呀额一，军训(4/5)