不以神识控制引导这些灵气，在经脉中运行一个大周天，理顺之后送入丹田。
但是，在引导灵气在经脉运行中，又有大量灵气涌入经脉，因为苏青不放其直接入丹田，所以经脉中的灵气越来越多，很快，经脉容纳不了这么多灵气。
这些灵气开始冲撞经脉，苏青不得已加快运行灵力，随着灵力涌入越多，经脉承受的压力越大，经脉及内府全部充满灵气，其中的身体杂质，被迫排出体外，这样灵力运转越来越快。
苏青忍受着筋脉撕扯的巨痛，飞速运转灵力，把灵气输送到容量又大了一倍的丹田。
直到苏青快要撑不住了，精神力用尽，头痛欲裂之时，突然一种异常舒服，身休充盈的感觉传来，头脑一阵清明，身一轻，她吐出上口浊气，深深吸了口气。
一股酸臭无比的怪味，涌入鼻腔。她一动，感觉浑身粘腻腻的，味道更重，忙叫童子烧水清洗。
刚洗完换好衣服，肚子响如鸣鼓，又奔入净房，半个时辰后，才感觉浑身通泰，灵气充盈，还没来的及揽镜自照，周身灵气如水般，归入丹田！
乔晓嘉见苏青三天没出房门，就猜想她进入练气三层了，不少一个小境界，就要三天时间，这也太夸张了，她从四层进阶五层，也不过用了半天。
不过苏青进阶，她担着的心也算放了下来，之前整整四年没进阶，她以为，苏青修为止步于此了呢，毕竟很少有二层进阶三层需要三年以
突破三阶(3/5)