第五十章:昏昏沉沉的一天(今日爆更求支持,争取过万,已经超过五千字了)
三圈!”比利奇面无表情道。
“啊啊啊?为什么是我?”莫德里奇无辜道:“明明是我在等他……”
我赶紧扯了扯他的衣服:“啊啊啊是这样的,我今天早上内裤不小心给撕裂了,拽着莫德里奇跟我一起回去换了一条,然后再跑过来的时候就迟到了,就一秒钟,教练原谅我们吧,原谅我们吧啊。”我发挥我的卖萌打滚特长,跟比利奇撒娇道。
“你这种行径,就是樱木花道讨好安西教练的行径,这种行径要不得啊。”比利奇吹了吹胡子道。
我赶紧用手帮着捋了捋比利奇的胡子,他的胡子是那种大胡子,并没有多长,但是捋一捋还是很舒服的:“啊哈哈教练别生气,别生气,我们开始训练吧啊?哈哈,哈哈。”
“哼,你就靠长得可爱吃饭了。”比利奇哭笑不得,吹响了哨子,宣布训练开始了。
这一天的训练,有好几项内容,早上9点到11点是体能训练,首先就是跑圈,跑圈的长度要求是5000米。我在萨格勒布迪纳摩队的时候,每天训练的跑圈长度基本上都是一万米的,现在是在欧洲杯期间,任务重大,而且比赛间隔短,如果跑圈跑太多,就会容易导致比赛时的体能不足。
当然了,跑圈是有一定的时间要求的。例如我们早上的跑圈,5000米的圈要求在20分钟内完成。对应成12分钟跑,就是相当于要求12分钟跑3000米。这对于一个球员来说,算是基本的要求
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