，谁叫自己是把本体给穿过来，又没给个升级模板什么的，虽然召唤卡片还算给力，但总有种太虚的感觉。
“以目前主人的状况来看，不宜采取太过激烈的锻炼模式。”
“我认为每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100次深蹲以及10千米长跑是比较合理的训练。”
然后，然后林奇就给跪了。
当做到第五十个俯卧撑的时候，这已经是林奇这名宅男的历史最高纪录，然后按他自己的感觉，两只手已经快要失去知觉了。
这个时候他才明白，很多的主角是如何的牛叉，像是一天挥剑上万次，拳击五千多次，这是人干的事？
反正目前的林奇是做不到，对此林奇真的好佩服好佩服，难怪人家能成功。
“精灵剑士，我觉得这个运动量，稍微，稍微有点大。”
“不如，不如从十分之一开始，我觉得比较符合目前的身体状况。”
“每天10个俯卧撑，10个仰卧起坐，10次深蹲以及1千米长跑。然后每天增加一个俯卧撑，一个仰卧起坐，一次深蹲以及一百米的距离。这样三个月后我就能够达到这个目标了。”
林奇略带请求地向精灵剑士说道。
（其实主人您身体的潜力并没有发挥出来，属于营养过剩，而且我也没说要在短时间 该站采集不完全,请百度搜索'读！！零！！零！',如您已在读！！零！！零！,请关闭浏览器广告拦截
第三十六章咸鱼(2/3)