“尼玛的，真是太阳从西边出来了。”谢海林知道老七的倔脾气，认真起来没得治，“你要多短的时间？提高到什么程度？”
“半个多月吧，满打满算还有二十天出头。”许晖歪着脑袋想想，“成绩么，怎么说也要拿到名次，前三，前五都成。”
“中长跑很难练，没有个大几年的功夫出不了成绩。”谢海林大摇其头，顺手接过了老九薛永军拿来的啤酒。
“这种常识不用告诉我，我是问你有没有快速提高的方法？”
“有！对付你们这种业余人士足够了。”谢海林也不卖关子，“但是就怕你吃不了苦，而且对身体损伤也大。”
“卧槽，那就得了！说说看。”许晖松了一口气，直接忽视了谢海林的担心。
“我原来的体能教练有一套快速拉升体能的办法，半个月就出效果，特别适合体能测试和中长跑的突击，可有一条，弄伤了不能赖我。”
“成了！你好人做到底，先指点我练两天，剩下的就不用管了。”
“草！你这是在拼命呀，一定有情况。”
“没有，就是想露把脸。”
“蒙谁呢？你那小性格，我还不了解？”谢海林仰头灌下最后一口啤酒，拍拍屁股站起了身，“什么时候开始，你招呼一声，地点么，就在小南门外的体育馆吧，专业跑到，用着舒服。”
“你不用训练啦？”
“这
第142章 真受刺激了(4/7)