高血压的几率。
同时粳米能预防糖尿病、脚气、老年斑和便秘等疾病。
粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疾病有很好的疗效。
总而言之，多吃艇仔粥，有助于身体健康。
一碗艇仔粥，魏一吃得很慢，主要是太烫了，吃快了对食道负担很重。
所以每一勺粥，魏一都得先吹两口仙气，再送进嘴里。
冬天喝上一碗艇仔粥，全身暖洋洋的，肯定舒服。
好在目前粤州是阴雨天气，时不时就下雨，气温不高，喝上一碗暖粥，倒也舒坦。
结束视频录制，魏一照例在结尾说上一句记得按时吃饭。
这句话是魏一对粉丝最大的期许。