十重！一重养生，二重练力，三重招式，四重刚柔，五重神力，六重气息，七重内壮，八重神勇，九重通灵！十重神变！】
养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。
练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。
招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
“太棒了，妥妥的神级设定啊，这种对境界的解释与设定，绝对是大师级人物，就算很多一线、二线大神在这一方面也没有这般强悍吧！”
冬瓜三岁差一点被《永生》境界设定惊呆了，连连喝彩。
玄幻与仙侠，境界等级设定是必不可少的，但要具有逻辑与新意，经得起大致推敲，就不简单，而《永生》初步展现出来的设
第五十八章 S级大神合约(3/7)