法强身健体，聂睦雷花了一天时间把四人教会，并且告诉他们不能让别人知道，就算以后被人看到了，呼吸之法也不能传出去，最多让人学动作，那样效果会减弱百倍。
长生诀是一篇中老年养生之术，练到高深处甚至能有返老还童的可能，不过这个明显有夸张了，不过延年益寿一点问题都没的，而且跟武术一样可以让人气血旺盛，力量敏捷都可以提升，最主要的非常温和，对身体很有好处，通过呼吸节奏的变化，身体的动作，引灵气入体，从而达到强身健体，洗毛伐髓的效果。
四位长辈都没有问这个哪来的，子孙有孝心，他们受着就行，不必问东问西，而且他们明白财不露白的道理，都是从那个时期过来的人，那个时候有钱有才都会遭人嫉恨，所以每天都是早晚在院子里，关上门后开始练，刚开始每个人出汗都是有点发黑，而且很臭，直到一个月以后才明显改善，几人面容都是越来越年轻，搞的村子里的人都以为一家人得了什么仙药了，当然这是后话。
聂睦雷也给所有认识的人都发了短信，杨家贺家叶家都有人发短信的，苏市一群富商也都发来祝福短信，聂睦雷也都一一回复了。
聂睦雷吃午饭的时候收到高中同学的信息，说是初六聚餐，问聂睦雷去不去，聂睦雷回了句看情况。
初二聂睦雷爷爷家就迎来了二爷爷一家，二爷爷聂涛，叔叔聂平，婶婶卫兰燕，姑姑聂蓝，姑父路家鹏，聂睦雷一路喊过去。最后两
第一百零六章 过年(4/6)