回答就行。”
“国术，心中有国，手中有术，方能自强。所以练国术者，要体会清末民初那一代国术精英强国强种的意境，要有匹夫一怒天下缟素的气魄，才能练好八极。”
此时，站在小四合院的院子中间，关明玉正在跟扎着一串小辫子的小姑娘细说。因为在关明玉看来，珞小萌已经打好了基本的基础。
“八极的招式套路很多，有摇臂、甩膀、提膝、荡胯、通背、悠裆、溜穴、托碗、转胯等套路，各练身体一部分肌肉筋骨，动作朴实简洁，但契合人身。练的好了，自然身强体健，甚至拿捏气血，堪称刚猛无铸。你知道的铁山靠就是八极的代表招式，以强碰强。”
“这些你了解就行。小萌，现在的你，还是先站好桩子出来。练武不练功，到老一场空。这练武是套路，练功就是桩功。”
“我们八极拳的桩功，也吸收了不少流派国术的精髓。来，你照我的架子来站。”说完，关明玉两脚侧分站立，分开约肩膀两个宽，重心下沉，膝盖弯曲后，摆出个马步侧转的下半身架子。他扭转头看向左手，此时左手向前伸平直，手掌五指并拢竖立，右手又后屈下沉，正是“头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央”。
珞小萌自然也跟着站了起来。
关明玉看了看，摇了摇头。他走到珞小萌身前，对着珞小萌右侧腰部一拍，珞小萌顺势挺直腰。他又对珞小萌说道：“小萌
第十九章 八极(2/7)