物热量低于身体消耗的热量就可以达到瘦身的目的。”
文佳接着道：“男性的话，平均每天需要260卡路里左右的能量消耗，女性则需要大约2000卡路里，当然，这跟各位的身高体重都有很大的联系。”
范诚道：“那首先，什么样的食物，都包含了多少卡路里呢？”
说着，他指着大屏幕上两张照片道：“炸猪排，盐烤刀鱼，这两样，同样的重量，什么的卡路里比较高呢？”
“炸猪排吧？油炸食品。”节目参加者纷纷答道，几乎所有人都选择了炸猪排，又是猪肉又是油炸的，看起来热量就很高。
范诚道：“炸猪排的卡路里，每单人份100克大约278左右。”
“但是……盐烤刀鱼的卡路里数是……336卡路里！”
“诶诶诶！？”众人非常的惊讶，一个是油炸猪肉，另一个只是鱼还是烤的，为什么前者的热量反而很高？
“其实很简单，这种刀鱼本身就有很多脂肪，热猪排则是纯瘦肉的。”
做着像这样的美食节目，两个小时的节目很快过去了。
看完这两个小时，很多没吃东西系的制作人们只有一个想法，好饿！
到这里，制作人们几乎已经没力气赞扬范诚了，《美食大对决》现在已经成了东方卫视很重要的标志性综艺了，在黄金档，把美食和综艺联系起来的崭新之作方式，层出不穷的各种食材令人
第147章 超越(5/9)