万界之全能至尊

动控制自己的精神，在最短的时间内进入深度睡眠状态，所以用这种每隔一小段时间就要醒一次的方式并不会影响到他的休息。

    一般人在睡觉时要是每隔一段时间就被吵醒一次，那他根本不可能得到充足的休息，反而还会因为被频繁打断睡眠而累积大量的精神负担，还不如别睡比较好。

    也就只有江言能这么做了，因为一般的人类是不能主动进入深度睡眠状态的，通常都是先由假寐临睡状态，进入到浅层睡眠状态，在浅层睡眠状态持续数小时后才能自动进入深度睡眠的最佳休息状态。