经，他就一个人慢慢修炼，总之绝对不会放弃。
老者这一次沉默的时间比较长，足足有五分钟，耀扬觉得这五分钟好似五个小时那么漫长。就在耀扬觉得希望不大的时候，老者又开口了。
“分析完毕，下面进入指导程序。你可以随时用脑波发出指令，重复或者跳过任意的步骤。”
耀扬心中狂喜，连连点头道：“好的！好的！”
“易筋经的修炼方法为易筋十二势，请跟随我完成以下的动作。”老者说着，姿势便缓缓的变化起来。
就见老者两肘微微曲起，平举在胸前虚张着，好似怀中抱着一个圆球。他又手腕一抖，五指并成掌，指头向上掌心相对。
这是易筋十二势中的韦陀献杵，动作看起来虽然简单，却对身体的力量和柔韧性有着极高的要求，昨天耀扬独自修炼的时候，才保持了二十分钟就浑身酸痛难以坚持了。
耀扬有些忐忑的摆好姿势，唯恐又出现昨日的情形。
老者看了耀扬一眼，收起姿势走到他的身边，抬手纠正着他的错误之处。不止如此，他口中还吟起口诀来。
“立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭……”
老者的声音如同有一种魔力，耀扬听着听着，情绪渐渐平静下来，脑海中也没有了杂念。
维持着这个姿势，耀扬就宛若漂浮在一个宁静的湖泊中，起起伏伏，飘飘荡荡，感觉很舒服。
也不知
第0005章 修炼指导(5/7)