踩着凹凸不平的圆石小道一路往回走，路上众多岔口，一会左拐一会子右拐，再过一会又是直走了。这时候纪启顺才发现了养气后竟还有这等好处，原本这样略微绕的路她是铁定记不住的。这会子进了养气后，倒是走的顺溜。
其实这是最正常不过了，锻体其意乃是锻体养魂。以锻体之法强壮肉身之后，而反补灵魂。之后当身体淬炼到一个极致后，就会产生内气。打通任督二脉，内气循环不息，此为小周天。
随后便要开始观想，通过观想以内气来滋养灵魂。一边观想，每日的锻体还是不能够放下。这样锻体、观想双管齐下，一边壮大灵魂、一边淬炼肉身，就很容易可以突破至大周天。
突破至大周天后，也就意味着养气期的圆满。此时宗门会鼓励弟子下山游历，以此来尽早寻找到突破的契机。当然，也可以选择用功绩来换取丹药，以突破至出窍。
话题绕回来，也就是说锻体、养气这两个阶段的最终目的就是为了壮大灵魂，灵魂壮大后记忆力、五官的敏感度以及等等，这些方面自然会变得出色很多。所以说纪启顺的记忆力变好了，只是因为她进入了养气罢了。
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那厢纪启顺抱着几套新发的白袍，怀里揣着自个儿的弟子令牌和那册子慢慢的往回走。这厢苏方一回院子就看到徐金风一脸喜意和白英东拉西扯，白英却是惊讶万分的样子。
她扶了扶发髻上的碧玉簪，微笑道：“你们这是干什么呢，发生什么
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