神力退出了宝珠。
平神静气，黎真缓缓吸了口气，开始按照宝珠中所传的呼吸吐纳之法练习了起来，那三十六个动作配合着呼吸吐纳之术一起做出来的时候，黎真很清楚的看到了周遭阳光中的精华越聚越多，越来越多的精华浓厚的就像一件金色的鳞甲一样，披在了他的身上。他身遭的这股金色光华就像是图中所示的一样，从全身的各处窍穴慢慢渗了进去。这些金色光华入体的感觉就像是一股刺麻麻的东西刺在窍穴上一样，黎真不由得回想起以前练习这些动作的时候，全身的感觉是如同浸泡在温泉中一样，和现在的感觉完全不同。但是这股刺麻麻的感觉并没有让他感觉太过难受，反倒让他有种微微的爽感。那种像是有什么东西在被慢慢刺透的感觉，让他觉得疼痒之外，还有一种别样的舒服。
小石头瞪大了眼睛，看着在院中隐隐发光的黎真，爹他做这些动作的时候，就跟神仙一样了。
黎真这一练习，就一直练到了月上枝头，此时围在他身遭的已经不是那些金色的光华了，而是银凉如水的月华。在月华渗入体内的那一刻，身上的那种暖热的感觉瞬间消失，一股清爽的凉意取而代之，黎真只觉得大脑一片清晰，全身像被抚慰了一样，白天全身各处窍穴被光华入体的那种刺痛感在慢慢的消失，看样子，阳光和月光中的精华都是要吸收的，这两个应该是互补的，阳光猛烈，月光柔和，两者缺一不可。黎真心中暗暗想道。
练了整整一天一夜，黎真发现院中的
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