屋门一关，把张丁的魔音挡在了外面。
屋子里几个人笑，沈卓看了张允铮一眼，对张允铭说道：“你这位堂弟真的很容人。”
那是因为他被关着，身边的人就那么几个，自然关系就都很铁。张允铭不会细说这些，只能换个话题说：“我这位弟弟……哦，那天与我谈起，说在书中看了一套给兵士的训练项目，他来给你们讲讲。”
张允铮从怀里掏出了一张纸，是他抄写的沈汶的练兵日程，放在桌子上让沈坚和沈卓读。然后起身到了圆桌旁的一块空地，展示了通平常和进阶的俯卧撑，他边做边重复着沈汶的指令：“这个手掌……胳膊……”。接着又做仰卧起坐，他指着自己的腹部说“这里要用力！”时，脸竟然有些红。最后比划了几下拳击动作，心情变得很不好，满脸不高兴。
几个人一边看他的动作，一边感到莫名其妙：他怎么做着做着，就生气了？当张允铮终于做完，沈卓小声问张允铭：“你这位远房弟弟……脾气不好呀。”
张允铭点头：“他有自来火，自己就来火气……”
张允铮怒目张允铭。
沈坚却对那些动作很赞赏：“对于平常人，没有师傅教导，这些动作能很快强身健体，我来做做。”说完起身，也到屋中的空地上，做了起来。张允铮一边看着，一边纠正了沈坚一些姿势，还是紧皱着眉头。
直到沈坚都做得正确，两个人回到桌前坐下，张允铭招呼来了酒菜，大家开始吃喝，张
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