走着，夏小语更加坚定了要努力保持身体健康、增强体质的决心。
夏小语是有风湿的，从懂事时起就有。真的别以为风湿骨痛是老年人才可能有的。记得当天气将要发生剧烈变化时，夏小语的脚就会开始痛，有时半夜里也会痛得醒过来。至于原因，很可能是小时候被照顾得不好，导致寒气和湿气入侵。上辈子，直到青春期，风湿症状才逐渐消失，不过偶尔还是会痛。
想到风湿这回事，夏小语又想到了上辈子的闺蜜李秀儿，还记得她和自己一样，也是从小就有风湿，记得有一次两个人互相交流这个话题，李秀儿说，她小时候住在老宅子里，非常潮湿，每到梅雨季节，她家还会有泥鳅钻出来。
李秀儿有爸爸，有妈妈，可是有也和没有一个样，想到李秀儿的情况，夏小语心里一痛，不敢再想下去。
要怎么样才能使自己避免风湿的痛苦呢？上辈子是在青春期血液循环后才逐渐好转的，所以，现在开始锻炼身体，增强血液循环，应该是有作用的。关于祛湿，药不能乱吃，但是物理祛湿就是出汗，人在运动的时候，流汗的过程，也能去除湿气。
最简单的运动方法就是跑步，那么，从明天起，坚持跑步吧。
第二天，夏小语在公鸡啼叫声中醒过来，马上起床，洗漱过后，就绕着奶奶的房子四周跑了十几圈，直到浑身是汗，然后回到奶奶家，用毛巾擦干身上的汗水，感觉虽然累，可是身心舒适。
夏小语在奶
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