提炼查克拉的办法，会让伤害身体这一方面的风险降到最低，这也是为什么很多家族忍者在入学之前就已经拥有了查克拉。
森虽然是宇智波一族，但是他却是孤身一人。其他分家大多都是有父母或者是亲戚，他们会帮助自己的孩子或者后辈提炼查克拉，森却没有。
所以3岁的森想了好久，决定将提炼查克拉的时间向后延。
从3岁那年开始，森就有意识的开始锻炼自己的身体，从最开始的慢跑到最后围绕木叶跑圈，这种情况以及坚持了2年。
坐在床上，森打开了这本卷轴，在有些昏暗的灯光下开始认真研读起来。
“所谓查克拉，是是人体掌控各组分能量完美融合所产生的一种能量。是施展忍术、幻术、体术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。”
“查克拉的提炼分为两种：1、从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量......”
森看的很细致，这些年来努力学习日语的好处已经显现出来了。语言这个东西，从婴儿时候开始学其实是最容易的，当你长大了，思维等好多方面形成定式的时候，学起来反而不会那么容易。
森读的很慢，而且很仔细，他将卷轴里的每一句话都记在了心里，当看完卷轴上最后一个字的时候，森轻轻的闭上了眼睛。
将卷轴
第5章 查克拉(3/5)