类行为诸如讽刺、挖苦、挑拨、中伤、诋毁等，普遍具有不同程的破坏性，并且其破坏性不仅直接危害被嫉妒者，同时也危害嫉妒者本人。
第四，变异性。当被嫉妒者的优势转变为劣势，特别是落到比嫉妒者更后面时，这时原先存在的嫉妒感可能发生变异，转变为同情感、怜悯感和幸灾乐祸等。
嫉妒对一个人的理智有明显的影响，它干扰一个人的正常判断和思维，造成一个人人格的扭曲，也使他人不愿与之交往，所以，应该自觉地对嫉妒心理进行调适。
嫉妒心的产生往往源于两种错误的认识：一是认为别人取得了成绩，就说明自己没有成绩，别人成功了，就说明自己的失败。
二是认为别人的成功就是对自己的威胁，是对自己利益的侵害。
可见，对嫉妒心理的调适，首先。要纠正上述不正确的想法。要知道，与周围的人对比是人际交往的必然结果。正是人类渴望成功，希望超过别人的冲动。应该勇敢地向对方提出挑战，以更大的成绩来证明自己的能力，在正当的竞争中建立和谐的友谊。?
其次，要增强道德法制观念，约束、战胜自己的嫉妒心理，不要任其发展，引发破坏性行为。
再次，积升华，把自己的消嫉妒变为上进的力量。积投入竞争和竞赛，通过积上进的办法超过对方以达到心理平衡。
此外，改变比较的角。对他人的嫉妒常常是由于自己在意对方在某方面的优势而引
第一千五百九十一章 嫉妒是动力(4/21)