，充分发挥自身特长。
当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。
要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。
5.狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。
只有做到了以上这五点，你才算是对擒拿术入门了。
这里再介绍一些有关于擒拿术的具体示例：
1.拧腕断臂：
敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背。紧抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕。随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
2.抓腕压臂：
敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈肘下压，身体上抬，左脚向前上一步。左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈肘左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际。
第一千四百零四章 擒拿术(4/9)