想了想，“心理素质怎么训练呢？”
“从大方面说就是要保持一个良好的心态，不管胜负，不论排名，就是努力发挥出自己的最好状态，而且不受任何干扰。”壮壮解释说，“从小方面说就是在比赛中不关心胜负，只关心自己发挥出最好水平；不关心别人，只关心自己怎么做更好。平时就多想这方面的事，不去想输赢的事。时间长了，心态就好了！”
安宁笑着说：“我知道了，平时我就按照这个要求来想问题。争取把心态练得好一点。”
“功夫方面，要继续加强太极器械的练习。这一点海花似乎还要强一点，所以就要强化训练。每天最多的时间就是训练器械。”壮壮指导说。
“好，就从今天晚上开始强化训练。”安宁下定了决心。
晚上吃过了晚饭，安宁拿着一把红缨枪便来到了水桥南区小广场。这会儿还不到七点半，所以就她一个人。她把红缨枪放在一棵大树下，一边做着准备活动，一边等着其他人的到来。
很快，身体各部位都活动开了，便开始练习基本功。踢腿、下腰、各种跳跃动作，一个接一个地进行。
婷婷来到了小广场，见到安宁就说：“你还真是进行强化训练了，这么早就来了？”
“时间不等人呢！能多练一会儿就多练一会儿吧！”安宁说，“你说得对呀！我今天就开始进行强化训练了。“说着拿起了那把红缨枪又舞弄起来。”
第151章 强化训练(2/5)